ginástica para o cérebro,

inscrevi-me!

correr

Comecei há mais ou menos um mês e meio. Primeiro com esforço e ultimamente cada vez com menos. Dizem que quanto mais regularmente e mais se corre, mais prazer se tira. Corro cerca de trinta minutos, o maior numero de vezes por semana. Sinto prazer quando o faço, porque venço a inércia e por isso uma sensação de controlo, de poder q.b., porque me sinto melhor fisicamente e isso é real e acumulativo. E gosto cada vez mais desse momento só meu, comigo. Objectivo futuros: correr trinta minutos todos os dias da semana e fazer ginástica dois dias por semana.

a girafa